In de podcasts over Persoonlijke ontwikkeling nemen we je mee in het proces van ontwikkeling en de verschillende facetten ervan. Luisterend word je meegenomen langs de vragen waar mensen mee komen, naar de visie op persoonlijke ontwikkeling en wat belemmert, zoomen we in op hoe je in elkaar zit, bespreken we de rol van mindfulness en veel meer. Onder De 9 enneagramtypes diepen we in 9 podcasts de 9 persoonlijkheidstypes van het enneagram verder uit. Hoe zitten ze in elkaar, hoe werkt dat uit in werk en relatie(s) en hoe kunnen zij hun persoonlijke ontwikkeling vormgeven. Onder Bijzondere gesprekken staan uiteenlopende podcasts.
De podcasts zijn naast Spotify, ook te beluisteren via Apple en Google.
En onder Mindfulness vind je een aantal oefeningen, zoals wij die in ons programma gebruiken.
Nieuw. Een bijzonder gesprek met Mirjam Bakker.
“Ik ben een geluksvogel” – gesprek met Mirjam Bakker over leven en dood. | december 2023
Jacqueline Jansen en Anneke Kamsteeg in gesprek met Mirjam Bakker.
Mirjam Bakker is 57 jaar en heeft in augustus 2022 te horen gekregen dat zij ziek is; inmiddels is duidelijk dat zij ongeneeslijk is. Haar eerste reactie op het slechte nieuws was rust en dankbaarheid. Haar omgaan met deze ongeneeslijke ziekte laat een bijzondere onderliggende kijk op leven en doodgaan zien, die indruk maakt.
Wat ons betreft leeft Mirjam een levensvisie, die laat zien hoe je in het oog van de storm kunt zijn, en rust en welbevinden kunt ervaren los van je omstandigheden.
Mirjam Bakker is directeur bestuurder van Leren over Leven – opleidingsinstituut voor contextuele studies. Zij is contextueel therapeut.
Ook te beluisteren via:
Persoonlijke ontwikkeling.
#01 Enneawise over persoonlijke ontwikkeling | juli 2021
Marije van Duijne Strobosch in gesprek met Jacqueline Jansen over het proces van persoonlijke ontwikkeling.
Met welke vragen komen leidinggevenden en professionals bij Enneawise? Hoe verloopt het proces? Waarom begint het met zelfkennis? Wat belemmert het proces? In een notendop krijg je antwoord op deze vragen.
Luister naar de podcast via je favoriete app:
#02 De essentie van persoonlijke ontwikkeling | januari 2022
Marije van Duijne Strobosch in gesprek met Jacqueline Jansen over de essentie van persoonlijke ontwikkeling.
Onder de vragen waar mensen mee op het pad van ontwikkeling gaan ligt het verlangen naar een gevoel van welbevinden. Maar we zoeken dat welbevinden – of het nu een betere baan is, een plezieriger relatie, meer zelfvertrouwen, een weg uit de burn out… – veelal in de wereld buiten ons terwijl het antwoord op jouw vraag in jou zit. Wat weerhoudt ons? En hoe dan wel?
Luister naar de podcast via je favoriete app:
#03 Ont-wikkelen is de wikkel eraf halen | maart 2022
Marije van Duijne Strobosch in gesprek met Jacqueline Jansen.
Zelfkennis is het begin van alle wijsheid. Dit betekent dat het belangrijk is om je eigen persoonlijkheid te doorgronden. Hoe is deze opgebouwd, wat zijn belangrijke overtuigingen, drijfveren en patronen. Je persoonlijkheid is in feite de wikkel in het woord ont-wikkelen. Niet dat je persoonlijkheid weg moet, maar wanneer je deze doorgrondt komt er wel ruimte om te zien en te ervaren wie je nog meer bent, los van je persoonlijkheid.
Luister naar de podcast via je favoriete app:
#04 Enneagram en de types in vogelvlucht | juni 2022
Marije van Duijne Strobosch in gesprek met Jacqueline Jansen.
Om onze persoonlijkheid te doorgronden, gebruiken we het enneagram. Het enneagram onderscheidt 9 types. Elk enneagramtype heeft als basis een diepere overtuiging over de wereld, die als het ware de bril vormt door welke je de wereld bekijkt. Het helpt je om snel en diepgaand zicht te krijgen op de drijfveren en patronen van jouw persoonlijkheid. Voor een eerste kennismaking met het enneagram en de types, luister naar deze podcast.
Luister naar de podcast via je favoriete app:
De 9 enneagramtypes.
Verwacht in voorjaar 2024.
Bijzondere gesprekken.
Behind Closed Doors – Jacqueline Jansen | september 2021
In Behind Closed Doors neemt Suzanne Leclaire een kijkje achter de voordeur van de professionals van The Curiosophy Cast.
In Behind Closed Doors neemt Suzanne Leclaire een kijkje achter de voordeur van de professionals van The Curiosophy Cast. Ze gaat op zoek naar waar hun nieuwsgierigheid vandaan komt, wat hen drijft en welke deuren zij openen voor mensen en organisaties met wie ze werken.
In deze aflevering geeft Jacqueline Jansen een kijkje achter haar voordeur. Jacqueline is klinisch- en organisatiepsychologe, behaalde haar MBA op Nijenrode en is gecertificeerd Enneagram docent. Ze schreef onder andere de boeken ‘Gedoe komt er toch’ en ‘Gedoe op tafel’ met Joop Swieringa.
Jacqueline is verbonden aan The Curiosophy Collective en begeleidt mensen en organisaties in alle mogelijke sectoren bij thema’s waarin ze een stevige stap vooruit willen zetten.
Luister naar de podcast:
Mindfulness.
In al onze programma’s gebruiken we mindfulness en we raden iedereen aan dit ook in het dagelijkse leven te doen. Mindfulness helpt om rust te ervaren, om je gedachten, emoties en lichamelijke sensaties bewust te worden en daarmee inzicht te krijgen in hoe je in elkaar zit; en om je gedachten en emoties los te laten. Het helpt je om verbinding te maken met jezelf, achter de drukte van je persoonlijkheid en met de plek in jezelf waar jij rust en stilte ervaart.
5 minutes mindfulness
Met 5 minutes mindfulness kun je even ontspannen door al je gedachten, emoties en lichamelijke sensaties heen, naar de plek in jezelf waar je rust ervaart.
Bodyscan
Met Bodyscan, sta je stil bij alles wat er op dit moment in je leeft en speelt. Bezie en ervaar je gedachten, je emoties en lichamelijke sensaties, luister naar wat het je te zeggen heeft en ontspan er door heen naar de plek in jezelf waar je rust ervaart.
Loslaten
Met Loslaten, ervaar je alles wat er in je is ten volle om er vervolgens door heen te ontspannen en los te laten, om zo verbinding te maken met de plek van rust in jezelf, waar jij bent, los van je persoonlijkheidstype. Voor wie juist meer of minder tekstuele begeleiding zoekt zijn er 2 varianten.
Loslaten 1
Loslaten 2
Verbeelding
Verbeelding gebruik je om, vanuit de plek in jezelf waar je bent gekomen door toe te laten en los te laten, de nieuw ontstane ruimte te ervaren. Vanuit deze plek kun je lastige situaties opnieuw bezien en vormgeven wat je verlangt in je leven.